California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre çikolata tüketimi zayıflatıyor. Her çikolata değil ama “%60 ve üzeri kakao oranına sahip bitter çikolata” kilo vermenize yardımcı oluyor! Çikolatadan mahrum kalmadan, her gün uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Ayrıca çikolata;

•  İyi bir antioksidan kaynağıdır. Çikolata, polifenol ve flavanoid bakımından oldukça zengindir.
•  Magnezyum, çinko, bakır vb. önemli elementleri içermektedir.
•  Kalp dostu! İçerdiği polifenoller, kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalıdır.
•  Sizi mutlu ediyor. Çikolata tüketimi endorfin (mutluluk hormonu) sentezini tetikliyor.

İkindi ara öğününde bir fincan sade kahveyle 2 küçük parça bitter çikolata yemeye ne dersiniz? 🙂